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Medienmeldung

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Ein kleines Video sagt mehr…

 

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…als 1000 Worte 😉

Meine Praxis liegt circa 20 Kilometer südlich von München im Isartal – und hier helfe ich seit gut zehn Jahren Menschen dabei, ihre eigenen und persönlichen Probleme zu lösen.

Die Probleme die gesehen, verstanden und gelöst werden wollen, sind (ebenso wie die betroffenen Menschen) höchst unterschiedlich. Sie zeigen sich oft in körperlichen oder psychischen Symptomen, wie Krankheit oder auch Leid.

Meine Arbeit ist, die unbekannten Ursachen der sichtbaren Symptome aufzudecken und den betroffenen Menschen neue Fähigkeiten und geeignete Strategien zur erfolgreichen Problemlösung mit zu geben.

Gabriele Bauer
Heilpraktiker für Psychotherapie,
Entspannungstherapeutin und
Trainerin für José Silva’s UltraMind ESP System.

Für weitere Information stehe ich gern per Telefon oder Mail zur Verfügung.

Telefon: 08178 867322
EMail: mail@gabrielebauer.info

 

 

Nach dem Burnout kam die Gelassenheit…

Bericht im Magazin „myway“ im Juni 2013:
„Nach dem Burnout…“ 

Nach dem Burnout... Juni 2013 - im Magazin "myway"

Als ich vor etwa 15 Jahren – verstrickt durch belastende Lebensereignisse – in einem Hamsterrad fest steckte, hätte ich nie gedacht, dass ich irgendwann an andere Menschen weiter geben kann,  was mir damals selbst geholfen hat.

Damals sprach übrigens kaum jemand von einem Burnout Syndrom. Die „Managerkrankheit“ war  nur der Elite der absoluten Top-Manager vorbehalten.

War das möglicherweise ein Glücksfall für mich?

Zugegeben.
Mein Weg zur Heilpraktikerin und begeisterten Trainerin für José Silva’s UltraMind ESP System entstand durch meine eigene Erfahrung.

Kurz vor knapp – als sich das Hamsterrad unaufhaltsam schneller drehte, suchte ich nach Hilfe – und zum Glück wurde ich auch fündig.
Mit der Entspannungs- und Mentaltechnik des UltraMind ESP Systems gelang es mir recht schnell, meine Füsse wieder auf festem Boden zu platzieren.

Und heute?
…habe ich einen (ent-)spannenden Alltag mit dem schönsten Beruf der Welt.
Damals entstand mein Motto: „besser und besser“…das ich seither an jedem Tag lebe und bereits vielen Menschen weiter reichen durfte.

Übrigens:
Jedes Ende ist gleichzeitig ein Anfang.
Das habe ich selbst erfahren.

Besser und besser!

Medienmeldung – Podcast

Treffen Sie Ihre Entscheidungen logisch und mit Verstand?

Wissen Sie, dass mindestens 80% all Ihrer Entscheidungen unbewusst getroffen werden?
Glauben heißt nicht wissen!

In der neuen Ausgabe des Videocast: „Mach das Beste aus Deinem Leben!“ geht es um subjektive Glaubenssätze und die Wirkung, auf ganz alltägliche Begebenheiten.
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In gut zehn Minuten erläutert  die Münchner Entspannungstherapeutin Gabriele Bauer, wie Glaubenssätze entstehen und welche Wirkung sie erzeugen. Weiter stellt auch eine einfache aber wirkungsvolle Technik für die positive Veränderung schädlicher Glabuenssätze vor.

Wollen Sie einen positiven Glaubenssatz gleich jetzt selbst ausprobieren?
Im folgenden Video haben Sie die Möglichkeit!

Wie gute Gedanken zu guten Worten und Taten werden!

Besser und besser!

 

 

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Medienmeldung: Alpha-Entspannung wirkungsvoll bei BurnOut Syndrom

Die Belastungen einer Stresskrankheit, wie Burnout Syndrom, erfordern besondere Aufmerksamkeit und Behandlung.

Körperliche und psychische Belastungen (Schmerz, Schlaflosigkeit oder Depression) die über einen langen Zeitraum anhalten, haben häufig den Verlust der eigenen Erholungsfähigkeit zur Folge.

Wenn sich nach einer mehrtägigen Auszeit (Urlaub, langes Wochenende etc.) kein Erholungseffekt einstellen will, ist es höchste Zeit aufmerksam zu werden und sich gegebenenfalls Hilfe zu holen.

Besondere Herausforderungen brauchen besondere Lösungen:
Für Vorbeugung und Behandlung von Stress, Druck und in Vorbeugung und Therapie bei Burnout Syndrom hat Alpha-Entspannung heilende Wirkung gezeigt.

Was ist Alpha-Entspannung?
Das Gehirn erzeugt elektromagnetische Wellen, die mit einem EEG (Elektro-Enzephalogramm)angezeigt und abhängig vom Bewusstseinszustand in vier Frequenzbereichen gemessen werden können:

Delta-Wellen 1-3 Hz – in der Tiefschlafphase und im Koma
Theta-Wellen 4-7 Hz – im Schlaf und während Hypnose
Alpha-Wellen 8-13 Hz – im entspannten Wachzustand – beim Einschlafen und Aufwachen.
Beta-Wellen 14-20 Hz – im aktiven Wachzustand
Bei Streit und Stress können die menschlichen Hirnströme bis 80 Hz ansteigen.

Während der Alpha-Entspannung (10 Hz) fühlt sich der Körper so an, als ob er schlafen würde, während das Gehirn hellwach und aktiv bleibt.
In diesem Bewusstseinszustand, der täglich beim Einschlafen und Aufwachen erlebt wird, kann ein sich fortwährend drehendes Gedankenkarussell (so schildern Betroffene mentale Belastung häufig) angehalten werden. Die Fähigkeit zur Konzentration wächst und der Anwender erfährt positive Selbstwahrnehmung. Durch körperliche Entspannung, die mit der mentalen Beruhigung einher geht, normalisiert sich auch die Frequenz des Blutkreislaufs. Spannungs-Schmerz (z.B.: Kopfschmerz, Rückenschmerz etc.) verschwindet häufig sofort.

Während der Anwendung dauert es etwa 5 bis 10 Minuten, bis sich die positive Wirkung vom Anwender wahrnehmen lässt.
Eine Alpha-Entspannungs-Sitzung dauert ca. 30 und 60 Minuten und wird körperlichen und psychischen Bedürfnissen des Anwenders individuell angepasst. Während der Entspannungssitzung bleibt der Anwender zwar wach und erinnerungsfähig, fühlt sich aber im Anschluss ausgeruht und frisch, so als hätte er gut geschlafen.

Wie wird die Alpha-Entspannungsebene erreicht?
Die Entspannungstechnik ist einfach und kann mit ein wenig Anleitung ohne Vorkenntnisse sofort ausprobiert werden.
Der Anwender sitzt oder liegt dabei bequem auf einer Liege und lässt sich zunächst verbal auf die drei Entspannungsebenen begleiten. Der Alpha-Ton (Frequenz 10 Hz) leitet dabei das Gehirn an, die eigene Frequenz an den positiven Entspannungs- Rhythmus anzugleichen.

Die Wirkung ist angenehm, weil bereits während und unmittelbar nach der Übung für Betroffene fühlbar wird, dass innerer Druck abgebaut und reduziert werden kann. Für Burnout-Betroffene wirkt das häufig wie ein Ventil, das über lange Zeit angestauten Druck endlich entweichen lässt.

Das angenehme und nachhaltige Entspannungsgefühl löst bei Betroffenen wieder Hoffnung und Zuversicht aus und schafft gute Voraussetzung für Gespräche und weitere wirkungsvolle Behandlungsmaßnahmen.

 

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